A kalóriaszámítás sokak szemében egyfajta kényszeres matematikai feladatnak tűnik, pedig valójában ez a legbiztosabb módszer arra, hogy visszavegyük az irányítást a saját testünk felett. Az energiaegyensúly törvénye egyszerű: ha több energiát viszünk be, mint amennyit felhasználunk, raktározunk. Ha kevesebbet, akkor a tartalékokhoz nyúlunk. A nehézséget az jelenti, hogy minden ember szervezete egyedi módon égeti el…
Tovább
A fogyókúrázók egyik legnagyobb rémálma a stagnálás: amikor heteken át minden tőlünk telhetőt megteszünk, szigorúan számoljuk az adagokat, mégsem mozdul a mérleg nyelve. Ez a jelenség gyakran nem a kitartás hiányából fakad, hanem abból, hogy a szervezetünk és az anyagcserénk bonyolultabb módon reagál az energiamegvonásra, mint egy egyszerű kivonási feladat. Ha a rendszer nincs jól…
Tovább
Én személy szerint úgy gondolom, hogy a legtöbb vállalkozó nem azért kezd bele a saját cégébe, mert imád az adminisztrációval foglalkozni. Én legalábbis biztosan nem. Engem mindig az ötletelés, az alkotás és a fejlődés motivált, nem pedig a szabályzatok és hivatalos ügyek böngészése. Mégis hamar rájöttem, hogy a székhelyszolgáltatás jogszabály témáját nem lehet teljesen figyelmen kívül…
Tovább